Вулик Природи
Пірнайте в енергію квітучого саду: Привітання Сонця, Розкриття Серця та медитативна Шавасана.
Пірнайте в енергію квітучого саду: Привітання Сонця, Розкриття Серця та медитативна Шавасана.
Наш вулик – це середовище єдності з природою, де кожна асана наче пощастя пелюстки під ранковим сонцем.
Потік «Привітання Сонця» розігріває тіло, «Розкриття Серця» дарує легкість у грудях.
Пранаяма «Дихання Квітки» відновлює енергію, а Шавасана серед пелюсток – заспокоює розум.
Послідовність рухів для розігріву всіх м’язів і налаштування дихання.
Баланс на одній нозі для зміцнення кору та покращення концентрації.
Глибока медитативна поза для розслаблення і заспокоєння розуму.
Силова асана для розвитку витривалості та рішучості.
М'яке скручування для масажу внутрішніх органів і детоксикації.
Глибоке розслаблення для інтеграції практики і відновлення енергії.
Гармонія руху й природи: енергійні асани, баланс і глибока релаксація серед квітів.
Привітання Сонця активує тіло та розум.
Поза Дерева та Воїна зміцнюють стійкість.
Поза Лотоса і Шавасана заспокоюють свідомість.
Залиште контакт — ми надішлемо графік занять серед квітів.*
